プロフィール

基本情報

ダイエットや筋トレに関する情報は、商用目的のものが多かったり奇をてらったものがあったりと、基本に忠実で当たり前のことが書かれているものが意外と少ないと思います。
筋トレを熱心にしている人にとっては当たり前の情報でも、一般的な人にはあまり浸透していない知識もあります。
体重計に表示される数字ではなく、鏡に映る自分の体をより魅力的な姿に変えたいと思っている人に向けて、基本的で非常に効果的な筋トレとダイエットに関する情報を伝えていきたいと思います。

特にダイエットや筋トレを始めたいけどどうすればいいか分からないといった人に対して、分かりやすく理論や経験に基づいた情報を発信していきたいと思います。

自己紹介

元々やせ型だった私が、たくましい体になりたいと筋トレを始めて約10年。

色々と試行錯誤を繰り返し、筋トレやボディメイクに関する書籍を読みあさり、効率的なボディメイクについて研究してきました。

初心者のうちから知っておくべきことを多くの人に発信していきたいという思いからブログを始めました。

みなさんの理想の体の実現に役立ってもらえたらと思います。

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